24.9.15

Sıkı ve Kalkık Kalçalar İçin Evde Yapabileceğiniz Egzersiz Videosu

loading...

Tüm Kadınların Hayali Sıkı ve Kalkık Kalçalar İçin Ne Yapmalıyız?

 Kalça ve bacakları çalıştıran egzersizlerin bir çoğu kalçalarımızın sıkılaşmasını ve şekillenmesini sağlıyor. Kalça, basen ve bacaklarda bulunan yağ miktarlarını azaltıp kasa dönüştürerek hem zayıflamamızı hem de sıkılaşmamızı sağlıyor.

Eğer vücudunuzda genel olarak fazla kilolarınız varsa mutlaka tüm vücudu çalıştırıp terleten ve zayıflamanızı sağlayacaka kardiyo egzersizleri yapmalısınız, ancak bölgesel olarak zayıflamak istediğiniz bölgeleri çalıştıran egzersizleri de programınıza eklerseniz daha kısa sürede sonuç alıp zayıflarken vücudunuzu şekillendirebilirsiniz. Bugünkü paylaştığım video da kalça bölgesini şekillendirmek, daha sıkı ve daha kalkık kalçalara sahip olmak isteyenler için ideal olacak, FitnessBlender'ın sevdiğim egzersiz videolarından biri. Umarım siz de beğenirsiniz. İyi sporlar, fit kalın;)




yükleniyor...

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorumunuzu girin.