19.11.14

Kalori Yakmak ve Sıkılaşmak İçin Başlangıç Seviye 20 Dakikalık Egzersiz Videosu

yükleniyor...

Hem biraz hareket edip kalori yakayım ve enerji harcayayım; hem de çok fazla vaktim yok, üstelik ağır bir spor yapmaya da enerjim yok diyorsanız bu 20 dakikalık egzersiz videosu sizin için ideal olabilir!

Üstelik de çok hafif olmasına ve sadece 20 dakika sürmesine rağmen tüm vücudunuzun çalıştığını hissedeceksiniz. Sırtınız, kollarınız, bacaklarınız hem esneyip rahatlarken hem de kaslarınızı çalıştıracağı için zamanla sıkılaştığınızı göreceksiniz.

Çok hafif bir program, ama süresine göre etkili. Umarım siz de beğenirsiniz;)




yükleniyor...

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorumunuzu girin.