9.3.13

Koşu zamanı!

yükleniyor...

Biraz da spor salonuna gidelim değil mi? Evde spor da güzel ama buraya da para verdik:) Bugün spora koşu bandında 9 da yarım saat koşarak başladım. Kardiyo ile başladım her zamanki gibi. Sırada mekik, şınav, squat ve bacak hareketleri var. Sonra da dumbell hareketleri ile kol ve bacak çalışacağım!




yükleniyor...

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorumunuzu girin.