18.12.12

Evde Spor: Ebru Şallı ile Pilates Yapalım mı?

yükleniyor...

Genelde yabancı kaynaklardan egzersiz videoları paylaşıyordum ancak konu pilates olunca ülkemizde bu konuyla ünlenen ve sevilen Ebru Şallı' nın çalışmalarından da paylaşayım dedim sizlere. Hem bir saatlik uzun ve etkili bir video olduğu için bu pilates videosunu beğendim, hem de türkçe olması sebebiyle bazılarınız için daha anlaşılır ve faydalı olabilir diye düşündüm.

Hem zayıflamak hem de sıkılaşmak isteyen kadınlar için pilatesin doğru tercih olduğundan bahsetmiştik zaten.  Kalça, bacak ve karnınızı zayıflarken aynı zamanda şekillendirmek istiyorsanız bence pilatesi denemelisiniz. Evde pilates yapmak isteyenler için Ebru Şallı' nın bu videosu güzel bir başlangıç olabilir bence. Umarım beğenirsiniz;)








yükleniyor...

1 yorum:

  1. pilatesin faydasını çok gördüm. sporcard sitesinden fitness üyeliği almıştım. aynı zamanda reformer pilates için de üyelik aldım. haftanın 2 günü fitnessa 2 günü de pilatese gidiyorum. hem kilo veriyorum hem de vücudumu forma sokuyorum.

    YanıtlaSil

Yorumunuzu girin.